Bu yazıda porno izlemenin zihin, ruh ve beden sağlığına olumsuz etkilerinden bahsedeceğiz.
Yazıyı kaynak olarak aldığım yer buradaki flood.
Güzel bir yazı olduğundan burada da paylaşmak istedim.
1) Çabasız Tatmin Olma
Porno beyninizde büyük miktarda dopamin salgılanmasını sağlar. Bunun sebebi ise beyninizin porno izlemenin değerli bir aktivite olduğunu düşünerek kandırılması. Bunun sonucunda da beyniniz, sizi miskinliğe, daha yüksek dopaminli ve az efor gerektiren aktiviteler bulmaya zorlar.
Bunun sonucunda, kendinizi hayatın en eğlenceli kısımlarını deneyimlemekten alıkoyup isteksizleşirsiniz. Beyniniz sizi çaba gerekecek tüm işlere karşı isteksizleştirir. Haliyle de geriye dönüp baktığınızda “HİÇBİR ŞEY YAPMIYORUM” düşüncesine ve pişmanlığına kapılırsınız.
2) Kaçış
Porno özünde kaçıştır. Yaşadığınız her türlü olumsuz duyguyu anında değiştirmenizi sağlar. En azından birkaç dakikalığına. Bu, beyninizi problemlerle doğrudan yüzleşmek yerine çabasız tatmin yoluyla kaçması konusunda eğitir. Sonuç başarısızlık ve problemleri öteleme.
Öteleme diyoruz çünkü sorunlar kaybolmaz, çözümleri gecikir. Geciktikçe de ya daha büyük hale gelirler, ya da ek problemler oluşur. Bu da sorunları daha da çözülmez hale sokar ve az çabadan dahi kaçan beyniniz haliyle yine kaçış arayışına girer. Bu çok tehlikeli bir döngüdür.
3) Sosyal Kaygı
Porno izlemenin en yaygın yan etkilerinden biri. Bu sizi basit tanımıyla ucube haline getirir. İletişime ilgisizleşir, kaçınır ve daha az özgüvenli görünürsünüz. Neredeyse tüm insanlar pornoyu bıraktıktan sonra sosyal kaygılarında iyileşme olduğundan bahseder.
4) Dikkat Eksikliği
Normalde beyniniz çaba ve kazanımlara bağlı ödül niteliğinde dopamin salgılar. Haliyle bu ödülü alabilmek için önünüzdeki görevlere odaklanmanıza yardım eder. Ancak porno izleyen zihinler dopamine zaten ulaştığı için beyin görevlere odaklanmaya yardım etmez.
Aksine ödül merkeziniz başarılarınıza duyarsızlaşır, anlamlı kazanımlar sırasında salınan dopamini hissetmezsiniz. İstediğiniz bir şeyi alıp sevinemediğiniz olmuştur, şaşırmışsınızdır da, “eskiden olsa buna mutlu olurdum” diye. İşte bu ödül merkezinizin bozulmasından kaynaklı.
5) Düşük Enerji
Her orgazmın enerji bedeli vardır. Enerji seviyelerinize katkıda bulunan birçok hayati besin maddesi orgazm olabilmeniz ve doğurgan kalabilmeniz için kullanılır. Orgazm olduğunuzda vücudunuzun bunları yerine koymak için çalışması gerekir.
Zarar verdiğiniz dopamin reseptörleri de enerjiyi azaltır. Seks sırasında kaybı dengelemeye yardımcı olacak sağlıklı nörokimyasallar salınır. Porno izlediğinizde ise herhangi bir nörokimyasal kazanımı olmadan tamamen enerji kaybı yaşarsınız. Sonuç bitkinlik hissi.
6) Yanlış Cinsellik Algısı
Porno cinsellik algınızı çarpıtır. Bunun farkına ancak pornoya uzun süre uzak kaldığınızda varabilirsiniz. Bilinçaltınıza kodlanan bu çarpık algıdan kurtulmak kolay değildir. Sadece deneyimler ve pornodan uzak kalmak bunun iyileşmesine yardım eder.
7) Erektil Disfonksiyon
Erkekler için çok önemli tehlike. Bu soruna neden olabilecek herhangi bir sağlık sorununuz olmasa ve hatta alkol veya erektil fonksiyonu azaltan maddeler kullanmadığınız durumlarda bile performans ve ereksiyon sorunları yaşayabilirsiniz.
Henüz bir sorun görmediyseniz de sorun kapıdadır. Araştırmalara göre 40 yaşın altındaki erkeklerin %26’sı ereksiyon problemleri yaşıyor. 2002 yılında, yani pornonun yaygınlaşmadığı dönemde yapılan araştırmaya göre 40 yaşın altındaki erkeklerin yalnızca %2’sinin bunu yaşıyordu.
Sebebi beyninizin pornoya alışması ve gerçek kişilerle daha az ilgilenir olması. Tahrik olduğunuz şey artık gerçek kişiler olmaktan çıkıyor ve diğer insanların seks yapmasını izlemeye yönelik adapte oluyor. Tek tesellisi uzun süre pornoya maruz kalmamak ile çözülebilir olması.
8) Yalnızlaşma
Mastürbasyon ile tatmine ulaşan kişilerin partner bulma motivasyonu azalır, zihnen istese de bunu realiteye dökecek cesareti olmaz. Beyin de zaten “gerek yok” diyerek cesaretsizliği isteksizliğe dönüştürür ve yalnızlığı tercih ederler.
9) Evliliklerde Sorun
İnsan bedeni her dönem mükemmel değildir, kilo alıp verirsiniz, yaşlanırsınız. Ancak size sunulan pornolardaki kişiler her zaman “en mükemmel” hallerindedir. Bu kendinizi ve partnerinizi beğenmemeye yol açarak sizi sahte bir memnuniyetsizliğin içine sokar.
10) Özgüvensizlik
Porno bağımlılığı ile gelen düşük enerji ve isteksizlik birleşince özgüvenli olmak hali hazırda epey zorlaşır. Üzerine izlediğiniz kişilerin sahte mükemmelliklerine kapılıp kendinizi eksik hissedersiniz. Bedeninizi sorgularsınız. Bu da özgüvensizliğe sebep olur.
11) Hayata İzleyici Olmak
Muhtemelen porno bağımlılığının en kötü yan etkilerindendir. Beyninizi röntgenci olacak şekilde eğitir. Hayatınızın ANA KARAKTERİ olmak yerine başkalarını ana karakter kabul edip izlemeye alışırsınız. Kendinizi başrole layık görmemeyi sorun etmezsiniz.
Bu hayatınızın git gide anlamsız bir hal almasına yol açar. Başkaları yer, içer, istediklerinize sahip olur, siz izlersiniz. Değerli hissetmek istediğinizde de “BAŞKASINA İZLETMEK” istersiniz. Bugün sosyal medya paylaşımlarının, gösteriş sevdalılığının bir sebebi de budur.
12) Depresyon
Dopamin ruh halinizi büyük ölçüde etkiler. Porno ödül merkezinize zarar verdiyse ruh haliniz istikrarlı olmaz, motivasyon bulamazsınız, özgüveniniz düşer. Hayata karşı amaçsızlıktan dolayı hissizleşirsiniz. Tüm bu yolculuk sizi depresyona doğru iter.
Toparlarsak porno gerçekten günümüzde insanlığın beynine saldıran en yıkıcı şeylerden biri. Çok fazla kötü alışkanlık arasından porno masum göründüğü, etkisini yavaş gösterdiği için en sinsi ve en tehlikeli olanlarından. Tek iyi yanı uzun süre maruz kalmamak çözülebilir oluşu.